9 Cara Menghadapi Masalah atau Beban Hidup

9 Cara Menghadapi Masalah atau Beban Hidup

Meta       Comment   

Besar atau kecil, ringan atau berat, semua orang yang hidup pasti pernah mengalami masalah dalam kehidupannya. Beberapa dari masalah itu bisa dihindari atau diselesaikan dengan baik sementara sebagian lainnya tidak akan ingat cara mengatasi masalahnya sendiri. Mengalami suatu masalah adalah cobaan hidup bagi kita semua. Jika berhasil melewatinya, maka kualitas diri kita akan meningkat dan akan memperkaya pengalaman hidup.

Berdiam diri dan menunggu masalah menghilang dengan sendirinya atau mencoba mengabaikannya bukanlah langkah yang bijak. Jika kita tidak mengambil langkah untuk mencoba mengatasi masalah yang sedang kita hadapi maka tentu saja kita tidak akan menemukan jalan keluarnya. Menunda menyelesaikan masalah seringkali akan mendatangkan akibat yang lebih buruk dan membuat situasi semakin rumit. 
Berikut : 9 Cara Menghadapi Masalah atau Beban Hidup

1. Berdoa

Cara mengatasi masalah yang berat yaitu berdoa. Sebagai manusia yang meyakini keberadaan Tuhan, kita harus tetap berdoa agar diberikan jalan keluar untuk mengatasi masalah apapun yang kita alami. Berdoa juga menjadi salah satu cara agar kita tidak terpuruk ketika sedang mengalami cobaan dan bisa mempertahankan kadar keimanan yang berguna untuk memperkuat mental dalam menjalani setiap episode kehidupan. Berdoa juga bisa menjadi salah satu cara menghadapi masalah keluarga dalam Islam.

2. Hadapi Masalahmu, Jangan Hindari

Hidup itu selalu penuh dengan masalah, Jadi kalau kamu menghindar dari masalah-masalahmu, itu berarti kamu justru membiarkan masalah itu bertambah besar dan akan semakin sulit untuk kamu hadapi. Karena itu, mulai sekarang berhenti lari dari masalah-masalahmu.

3. Pastikan Kamu Memiliki Teman Bicara Untuk Diajak Berbagi

Teman bicara penting untuk memberikanmu support, pujian, ataupun kritik tentang apa yang tengah kamu lakukan. Enggak asik banget kan kalau susah, seneng, sedih, gembira cuman dirasain sendirian aja tanpa dibagi-bagi.

4.   Hargai Apa Yang Kini Kamu Miliki

Mengubah hidup menjadi lebih baik bukan berarti kamu harus merutukki kehidupanmu yang sekarang. Justru seharusnya kamu mulai menghargai apa yang kamu miliki saat ini, entah itu kesehatan, keluarga, pasangan bahkan bisa saja sahabat. Mulai perhatikan hal – hal di sekeliling kamu yang mungkin saja bisa dijadikan ide untuk kesuksesanmu.

5. Ikhlas dan Nikmatilah Semua yang Kamu Rasakan

Pasti tidak semua usahamu berjalan dengan mulus, dan ketika hal yang buruk terjadi padamu maka ikhlas dan cobalah rasakan yang terjadi padamu. Pahami kenapa usahamu tidak berjalan dengan baik dan petiklah sesuatu dari ketidak berhasilanmu itu.

6. Temukan Sumber Semangatmu

Saat kamu merasa penat dan stres dengan segala hal yang ada dalam hidupmu, ada baiknya kamu untuk berhenti dan menenangkan dirimu kemudian carilah hal – hal yang bisa membuatmu kembali semangat. Salah satu yang paling gampang untuk membuat semangat adalah dengan melakukan sesuatu yang kamu sukai.

7. Sadarilah Bahwa Perubahan Itu Perlu Usaha

Ya namanya juga hidup, kalau kita ingin sesuatu tentu kita juga yang harus mengusahakannya kan? Termasuk juga dengan mengubah hidup menjadi lebih baik, syarat pertamanya tentu mau berusaha. Kalau kamu benar – benar ingin merubah hidup kamu.

8. Jangan Buang-Buang Waktumu Lagi

Apa yang selama ini kamu lakukan dengan waktu – waktu luangmu? Apakah kamu menggunakannya untuk mencapai mimpi – mimpimu? Atau kau menggunakannya hanya untuk senang – senang semata? Hidup yang hanya sekali ini, sayang banget kan kalau kita lalui tanpa ada hasilnya?

9. Jadilah Orang Yang Suka Membantu

Tidak ada salahnya untuk mencoba menjadi penolong bagi orang – orang di sekitarmu. Menolong dan membantu tidak hanya bermanfaat bagi orang yang kamu tolong, akan tetapi bermanfaat juga untukmu. Salah satunya menjadi lebih peka dan lebih bisa berempati dengan kesulitan orang lain.

9 Manfaat Tidur Polos (Tanpa Busana)

9 Manfaat Tidur Polos (Tanpa Busana)

Meta       Comment   

Tidur dengan keadaan telanjang atau tanpa busana memang sering dianggap sebagai kebiasaan tabu oleh kebanyakan masyarakat pada saat ini. Apalagi jika anda adalah orang yang beragama Islam.

Tidur tanpa busana menurut Islam sangat tidak dianjurkan sekali, karena ditakutkan dapat menimbulkan sesuatu yang tidak di inginkan jika sampai terlihat oleh orang lain diluar dari pasangan halal anda.

Namun jika anda telah memasatikan sebelumnya bahwa tidak akan ada orang lain yang dapat melihat anda kecuali oleh pasangan halal anda sendiri,

Namun terlepas dari hal tersebut, ternyata tidur tanpa busana memiliki manfaat yang luar biasa sekali, baik dari segi kesehatan maupun dari segi psikologis.

9 Manfaat tidur Polos (Tanpa Busana) tersebut diantaranya adalah :

1. Meningkatkan metabolisme

Melepas pakaian saat anda hendak tidur sehingga tanpa busana dapat membakar kalori dan menurunkan berat badan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tidur dengan badan yang terasa dingin memungkinkan tubuh memproduksi lemak sehat yang membakar kalori untuk membantu menghasilkan panas pada tubuh. Tidur dengan cuaca hangat tidak memiliki efek ini. Jadi, metabolisme kurang efektif saat anda terbungkus pakaian.

2. Memicu mood bercinta

Anda dan pasangan akan berkesempatan memiliki lebih banyak seks. Mungkin ini terdengar sedikit konyol, tetapi tidur tanpa busana bisa memicu mood bercinta. Jika pasangan secara teratur  tidur tanpa busana jelas hal itu akan membuat kesempatan keduanya lebih banyak menikmati hubungan seks.

3. Meningkatkan kesuburan pria

Jika anda adalah tipe pria yang suka tidur mengenakan celana dalam, mungkin sudah saatnya memikirkan untuk segera melepaskannya saja ketika hendak tidur. Para ahli kesehatan menyarankan laki-laki harus berhenti mengenakan pakaian dalam di tempat tidur karena itu buruk bagi kesehatan. Dr Brian Steixner memperingatkan pria bahwa mereka berisiko mengalami masalah kesuburan.

4. Menghilangkan stres

Pakaian yang membuat tubuh terasa panas ketika hendak tidur menyimpang hormon stres (kortisol). Jika terlalu panas di tempat tidur, kadar kortisol cenderung meningkat. Hal ini dapat menyebabkan meningkatnya kecemasan dan stres, selera makan buruk, dan pada akhirnya menambah berat badan.

5. Memperbaiki hubungan

Jika anda memiliki pasangan yang lalu mengajaknya tidur tanpa berbusana akan menciptakan skenario sempurna untuk beberapa kontak kulit. Sebab, kontak kulit ini secara signifikan dapat meningkatkan jumlah oksitosin di otak anda. Hormon ini merupakan neurotransmiter yang membantu anda merasakan perasaan baik yang impulsif terhadap pasangan anda.

6. Bangun lebih segar di pagi hari

Anda sering terbangun dari tidur malam yang terasa lembap dan lengket karena keringat di malam hari. Ini sebetulnya bisa dihindari dengan membuang pakaian itu.

7. Menjaga kulit

Tubuh yang dibatasi dan dibaluti pakaian dan akit sepanjang hari tidak dapat merasakan udara segar. Jadi, biarkan kulit terlepas dari kain dan pakaian untuk merasakan kebebasan udara segar dengan tidur seperti yang diinginkan oleh alam. Kulit anda akan diuntungkan juga karena tidur tanpa busana bisa menurunkan risiko penyakit kulit.

8. Dapat membantu tidur lebih nyenyak

Kita semua pernah tidur nyenyak atau terbangun kesakitan karena pakaian yang tidak bisa diatur dengan susah payah atau tali kancing yang kaku. Mengapa menempatkan diri anda dalam posisi yang berpotensi membahayakan saat anda bisa tidur dengan bahagia telanjang?

9. Rasa kebebasan

Ada kebebasan fisik tertentu yang akan anda rasakan dari berbaring telanjang.

9 Perbedaan Psikologis Pria dan Wanita

9 Perbedaan Psikologis Pria dan Wanita

Meta       Comment   

Tuhan Menciptakan  wanita dan pria memang di dengan berbagai perbedaan, baik dari segi karakter, fisik, sudut pandang bahkan dari segi kebiasaan.  Tapi dari perbedaan itu yang berguna untuk saling melengkapi satu sama lain dan kita tidak bisa hidup tanpa satu sama lain.

Zinets akan memberikan ilustrasi 9 Perbedaan Psikologis Pria dan Wanita

1.  Lihat Wanita Lain Lewat

Hayo jujur siapa yang kayak gini? Kalau sesama wanita biasanya mereka lebih cenderung berfokus pada apa yang di gunakan. Tapi kalau pria keluar deh pikiran kotornya !

2.  Ketika Pergi Kesalon

Dengan waktu yang singkat dan biaya yang murah mereka menjadi pria dengan makhluk tersimple yang pernah ada. Beda banget loh sama wanita. Waktu dan uang yang di keluarkan lebih banyak tapi ya gitu.

3.  Perbedaan Dalam Akun Sosial Media

Akun sosial media wanita pasti akan lebih banyak aktifitas dari permintaan pertemanan yang membludak sampai chatting yang belum sempat terbalas.

4.  Dalam Ruang Kerja

Meja kantor wanita memang jauh lebih rapih dengan meja kantor pria, Tapi coba deh lihat dulu layar desktopnya? Rapihan mana coba?

5.  Saat Putus Cinta

Sangat berbanding terbalik ya guys, but it’s true loh. Awalnya sih si wanita bakalan nangis bombang gara-gara kamu tinggal. Tapi saat dia sudah mulai move on, gantian si pria deh yang merasakan kesepian. Jujur saja kawan! hehehehe

6.  Cara Memili Warna

Wanita leibh ribet yah kawan ? hehehe… Karna sudut pandang mereka yang detail jadi ya gitu deh. Berbeda jauh dengan pria makhluk tersimple yang pernah ada.

7.  Ditempat Tidur

Namanya juga wanita, makhluk yang paling benar yang ada di dunia. Pria lebih cenderung lebih sering mengalah pada wanitanya.

8.  Koleksi Baju

Namanya juga wanita, selalu mengikuti perkembangan trend. Meskipun koleksi bajunya satu lemari penuh, tetap aja bilangnya ga punya baju. Jujur saja kalian para wanita! Hehehe...

9.  Saat Di Cermin

Seorang pria cenderung memiliki rasa percaya diri yang tinggi dan ini sangat berbanding terbalik dengan wanita. Ketika seorang pria berkaca mereka akan bergaya layaknya memiliki badan yang sixpack, walaupun pada kenyataanya tidak demikian. Sedangkan wanita, sudah berbadan sexy sekalipun mereka tetap tidak percaya diri jika bercermin.

7 Hal Produktif yang Bisa Kamu Lakukan Disaat Waktu Senggang

7 Hal Produktif yang Bisa Kamu Lakukan Disaat Waktu Senggang

Meta       Comment   

Tahukah kamu apa yang kamu harus lakukan kalau saat ini kamu sedang tidak melakukan apa-apa? Membiarkan waktu luang kamu terbuang sia-sia. Jangan biarkan waktu yang mengatur kamu, tapi lakukan sebaliknya, kamu yang harus mengatur waktu.

Semua orang memiliki waktu yang sama, baik orang kaya ataupun orang miskin, hanya memiliki waktu 24 jam dalam sehari. Baik Orang-orang yang produktif Maupun orang-orang yg tidak produktif. Bedanya, Juga memiliki waktu yang saa. Perbedaannya mereka yang produktif bisa memanfaatkan waktu dengan lebih efisien. Mereka memakai setiap detik yang mereka jalani dengan hal yang bermanfaat. Karena setiap waktu yang sudah terlewat tidak akan bisa diulangi lagi dengan cara apa pun.

Dari pada membuang waktu berlalu tanpa kegiatan, Berikut : 7 Hal Produktif yang Bisa Kamu Lakukan Disaat Waktu Senggang

1.     Belajar dan Menambah Keterampilan

Tidak bisa dipungkiri kalau yang namanya belajar adalah cara yang cukup produktif dalam menyelesaikan waktu. Didunia ini ada banyak sekali hal yang bisa dipelajari dan sama seperti belajar bahasa baru, Internet sudah membuka banyak “pintu” untuk hal itu.

Contohnya adalah belajar pemograman, design, menjahit, menulis novel, bisnis, bermain alat musik, dan banyak lainnya. Ingatlah kalau semua hal yang Kamu pelajari bisa jadi keterampilan Kamu dalam berkarir dan bisa saja Kamu akan menemukan passion Kamu lainnya.

2.   Belajar Bahasa Baru

Ide dari belajar memang sudah dijelaskan diatas, tapi kadang ide belajar bahasa baru tidak pernah terlintas dipikiran orang-orang.

Saat ini belajar bahasa baru tidak semahal dan menyusahkan seperti yang kita bayangkan. Dengan keberadaan Interner,  berbagai situs website bisa jadi sumber berharga untuk membantu Kamu belajar bahasa baru dengan cepat dan gratis. Bahkan saat aplikasi pada hp yang menyediakan fitur ini.

3.   Melakukan Proyek Sampingan

Proyek sampingan adalah cara mengagumkan bagi Kamu untuk mempelajari keterampilan baru, bahkan mungkin saja proyek itu bisa jadi sumber pendapatan Kamu ke depannya. Semua orang pasti ingin melakukan proyek sampingan, tapi sayangnya alasan yang seringkali ditemui adalah tidak ada waktu.

Coba pakai saja 15 menit dari waktu luang Kamu setiap kalinya, Kamu akan kaget lihat seberapa banyak yang sudah Kamu lakukan hanya dengan waktu 15 menit itu. Lebih bagus lagi kalau projek sampingan itu berbeda dari pekerjaan utama Kamu.

4.   Memasak

Kamu bisa memasak? Setiap orang pastinya harus makan, bukan? Lebih baik lagi kalau Kamu sudah tahu dari jauh-jauh hari masakan apa yang ingin Kamu masak dan menyiapkan semua bahannya. Kalau tidak, maka mungkin perjalanan Kamu ke swalayan terdekat bisa jadi cara Kamu untuk menghabiskan waktu.

Cari resep makanan yang Kamu sukai secara online, pasang musik di dapur, dan masaklah makanan sehat yang murah meriah. Tidak ada yang lebih menyegarkan dibanding beraktivitas atau bekerja lagi sesudah memakan makanan yang enak.

5.   Olahraga

Sakit adalah salah satu hal terburuk yang bisa terjadi ke diri Kamu, sangat penting untuk menjaga tubuh Kamu dalam kondisi yang selalu fit. Alasan lainnya mengapa olahraga adalah hal yang sangat produktif yaitu karena bukan hanya Kamu menghabiskan waktu luang Kamu untuk menjaga kondisi tubuh, Kamu juga akan terlihat lebih atraktif dan percaya diri. Olahraga sendiri tidak berarti Kamu harus ke gym, Kamu juga bisa melakukannya secara sederhana dengan jogging, bermain basket, atau berenang.

Kalau ini jadi pilihan Kamu untuk menghabiskan waktu pribadi Kamu, pertimbangkanlah untuk membeli 1-2 alat olahraga untuk diletakkan dirumah dari pada Kamu setiap bulannya menghabiskan uang untuk pergi ke gym.

6.   Mengatur Budget dan Mendata Keuangan

Pernahkan Kamu bertanya-tanya kemana saja Kamu menghabiskan pendapatan Kamu? Seakan-akan ada uang yang lenyap tanpa kamu sadari? Mungkin sudah waktunya bagi Kamu untuk mendata keuangan Kamu. Tak usah menyelesaikan semuanya dalam 1 hari, habiskan sedikit demi sedikit waktu luang Kamu untuk merencanakan keuangan Kamu. Dimulai dari mealokasikan budget sampai bikin catatan keuangan.

7.   Keluar dan Bersosialisasilah

Internet sudah menyediakan banyak sekali fasilitas sosialisasi, dimulai dari jejaring sosial seperti facebook sampai chat instan seperti BBM atau Line. Sayangnya, perlu Kamu ketahui kalau semuanya hanya kepalsuan semata.

Coba letakkan semua teknologi yang mengontrol Kamu, keluar, dan bersosialisasilah secara nyata. Hal paling sederhana adalah berkumpul bersama teman-teman Kamu, atau jalan-jalanlah di taman bersama peliharaan Kamu. Nikmati kehidupan diluar rumah Kamu juga merupakan salah satu bentuk produktif untuk menghabiskan waktu.